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OPÇÕES EM MARMITEX

Opções de Marmitex:

MARMITEX  500ml  R$ 22,00

MARMITEX  750ml  R$ 30,00

Cardápio do dia 11/02/2025

  • *Bolo de Carne assado à Pizzaiolo com Presunto,Queijo,Tomate e Orégano

  • *Filezinho de Frango à Milanesa

  • *Omelete de Forno

  • *Arroz e Feijão

  • ***CARDÁPIO SUJEITO A MUDANÇAS DE

ACORDO COM A DISPONIBILIDADE ,

CONSULTE NOSSOS ATENDENTES.

  • MARMITEX FITNNESS
  • MARMITEX  500ML  R$ 27,50
  • MARMITEX  750ML  R$ 33,00
  • MARMITEX VEGANA
  • MARMITEX  500ML  R$ 22,00
  • MARMITEX  750ML  R$ 30,00
     
  •  MARMITEX PREMIUM 1000ML R$ 53,00
  • METADE COM ARROZ, FEIJÃO E SALADA OU UM DOS 3 ÍTENS
  • OUTRA METADE LIVRE ESCOLHA NO BUFFET ENTRE :
  • CARNES,PEIXES, AVES OU FRUTOS DO MAR.
     

PRATOS QUENTES

  • Cardápio dos Pratos Quentes 11/02/2025

  • Bife (Patinho de Angus )à Milanesa 
  • Costelinha Suína Assada ao Molho Barbecue
  • Quibe de Carne recheada com Mussarela e Catupiry Assado
  • Contra Filé à Parmegiana
  • Filezinho de Frango à Milanesa 
  • Filé de Peixe Merluza à Milanesa
  • Lasanha à Bolonhesa
  • Canelone de Espinafre com Gorgonzola ao Molho Sugo
  • Chicória Refogada
  • Quiabo Refogado
  • Batata Frita
  • Mandioca Frita
  • Banana Frita
  • Purê de Batatas
  • Batata Doce Assada
  • Feijão Carioca
  • Arroz Integral
  • Arroz à Grega
  • Arroz

SALADAS

  • Cardápio das Salada 11/02/2025

  • Salada de Chuchu com Cenoura
  • Berinjela Torresmada
  • Salada de Grão de Bico com Tomate seco
  • Salada Chinesa (repolho,presunto,queijo e cenoura)
  • Salada de Batata com Ovos
  • Brócolis cozido no Vapor
  • Almeirão com Rabanete
  • Maionese de Legumes
  • Couve Temperada
  • Rúcula
  • Alface Crespa
  • Alface Americana   
  • Mix de Folhas(alfaces,rúcula e Couve)
  • Vinagretes
  • Tomates
  • Beterraba Cozida
  • Cenoura Crua ralada
  • Preços para Consumir no

Restaurante:

*Kilegal  R$ 9,80 cada 100 gr

*Self service  R$ 80,00

(À vontade)

CHURRASCO

  • Cardápio da Churrasqueira 11/02/2025

  • Alcatra
  • Cordão do Filé Mignon com Chimichuri
  • Coração
  • Costela Bovina de Angus
  • Cupim
  • Frango em Cubos
  • Linguiça de Pernil Seara
  • Maminha no Alho
  • Medalhão de Frango
  • Picanha Premium
  • Peixe na Brasa (Filhote )
  • Queijo Coalho
  • Tender Suíno 

Marmitex Grill

Grill vol. 500 ml R$34,00

Grill vol. 750 ml R$42,00

Composição:(Alcatra ,Frango em cubos  e Linguiça de Pernil) 

(Arroz e Feijão ,Couve e Vinagretes e Farofa)

****Marmitex por Quilo somente Carnes:

R$17,50 cada  100grms

 

Nutrição
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Dicas Nutricionais com Equilíbrio

Hábitos alimentares

Na vida ativa , cada vez há menos tempo para uma alimentação saudável, o ritmo de trabalho obriga muitas vezes a saltar refeições e a que se coma mal e depressaindex.php?n=dove acquistare tadalis. Pela sua saúde, aqui ficam alguns bons conselhos.

Alimentação Equilibrada

Os alimentos possuem funções diversas no organismo ,isso significa que o consumo deve ser variado é essencial para obtenção do equílibrio de nutrientes,indispensáveis para satisfazer as necessidades de um indivíduo .Sua ausência pode causar doenças relacionadas à má nutrição. Pensando nisso , separamos algumas dicas pra você :

*Não tenha uma alimentação baseada somente em um tipo de alimento ou nutriente .

*Comece sempre as refeições pelas saladas .Evite o uso de óleos ao temperá-las ,use vinagre ou limão .

*Prefira sucos naturais .

*Beba bastante água durante o dia , no mínimo 1,5L ou 8 copos .

*Coma todos os dias legumes e frutas .

*Evite o consumo de carnes vermelhas ,dê preferência ás carnes brancas.

*Evite alimentos fritos ,aposte nos grelhados ou cozidos .

*Dê preferência aos queijos brancos como o de minas , frescal ,ricota e cottage .

 

Dica sobre a Pirâmide Alimentar :

*Alimentos Energéticos : Fibras , pães ,tubérculos ,massas ,arroz e cereais.

*Alimentos ricos em Carboidratos :são responsáveis por gerar energia (combustível) para que nosso organismo possa realizar suas funções normais .Deve-se consumir 6 a 11 porções ao dia .

*Alimentos Reguladores :Legumes ,frutas e verduras .Fornecem vitaminas ,minerais ,e fibras .Deve-se consumir 3 a 5 porções de vegetais e 2a 4 porções de frutas ao dia .

*Alimentos Construtores :Leite e derivados ,carnes ,ovos e leguminosas .

*Alimentos ricos em proteínas :são responsáveis pela construção dos novos tecidos ,pelo crescimento e pela reparação do desgaste natural dos tecidos . Deve-se consumir 2 a 3 porções de leite ou derivados e carne equivalentes ao dia .

*Alimentos Energéticos Extras :Açúcares ,doces e gordura .Devem ser consumidos com moderação , mas a gordura , por sua vez , é necessária em quantidade mínima , pois realiza isolamento térmico , proteção contra choques e transporte de algumas vitaminas .

 

 

 

 

Por Drieli Scarpim Vechiato

Nutricionista CRN - 24156, Curso superior completo, de Bacharelado em Nutrição – UNIARA, concluído em Dezembro/2007.

Entre em contato com a Drieli Scarpim Vechiato, a nossa nutricionista e coloque as suas dúvidas, para : Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.